Cara Ampuh Membuat Ereksi Kuat Dan Tahan Lama

Cara ampuh membuat ereksi kuat dan tahan lama – kepuasan seks seorang perempuan atau pasangan kita bagaimana seorang laki-laki nya, laki-laki harus lebih kuat dari wanita dalam masalah seksualitas, namun pada kenyataannya, seorang perempuanlah yang sangat kuat dan laki-laki kalah, Untuk mendapatkan ereksi tahan lama, tentu kesemua komponen penting harus dalam keadaan baik. Gangguan salah satu dari komponen diatas dipastikan akan mendaptkan kondisi ereksi tidak maksimial dan tidak tahan lama. Misalnya otak sangat dekat dengan psikologis, gangguan psikologis (stress, depresi) akan menganggu fungsi ereksi.

Artikel terkait: Cara memperbesar ukuran penis yang manjur

Cara Ampuh Membuat Ereksi Kuat Dan Tahan Lama

1.  Pola makan yang teratur
Makanan yang sehat dan di konsumsi dengan teratur dan benar maka Nutrisi yang baik adalah kunci mendapatkan ereksi
kuat dan tahan lama untuk melakukan seks berulang-ulang.

2. Mengkonsumsi ZINC
Zinc penting bagi produksi testosteron, cairan pelumas, dan sperma. Ini bisa ditemukan pada hati, seafood, dan kacang-kacangan. Hindari makanan berlemak tinggi sebelum berhubungan seks.

3. Menurunkan kadar testosteron
Ini menurunkan kadar testosteron pada tubuh, menurunkan libido, dan membuat ereksi dan ejakulasi lebih sulit.

4. Jangan mengutamakan diet
Diet yang tidak sehat juga bisa membuat sirkulasi buruk dan membuat masalah ereksi. Hindari makan terlalu banyak sebelum berhubungan seks! Makan paling tidak satu jam sebelumnya sehingga makanan sudah tercerna dengan baik.

5. Posisi seks yang benar
Cari posisi berhubungan seks yang benar Posisi berhubungan seks dimana Anda berada di atas, seperti gaya missionary atau doggy style membuat darah mengalir lebih lancar dan membantu mencapai ereksi yang lebih kuat dan lebih lama. Mengapa? ini karena pengaruh gaya gravitasi,gravitasi akan membantu mengalirnya darah ke penis, membuat penis bisa mencapai tahap keras lebih mudah, sesederhana itu.

Artikel terkait: Minyak lintah, obat pembesar, panjang dan kuat 100% Aman

6. Jangan lakukan posisi woman on top lebih dulu. Kekuatan gravitasi akan menarik darah dari ereksi Anda.

7. Berolahragalah dengan teratur
Olahraga, olahraga Lakukan latihan abdominal. Ini akan membantu otot abdomen Anda men-support dan menahan ereksi, bukannya menahan perut. Anda juga bisa melatih Mr. P Anda dengan latihan Kegel. Ini akan membuatnya lebih tahan lama. Jangan merokok dan minum alkohol berlebihan Merokok membuat sirkulasi Anda buruk. Sirkulasi buruk berarti masalah ereksi.

8. Jangan konsumsi alkohol dan rokok
Alkohol dan rokok memang sangat berbahaya bagi tubuh dan bagi hasrat seksual anda  karena dapat menggembungkan prostat Anda.

9. Jangan terlalu sering masturbasi atau onani
Biasanya seorang laki-laki akan melakukan onani jika hasrat seksual nya tidak terpenuhi, itu banyak terjadi di kalangan anak muda, onani yang berlebihan mampu mempercepat ejakulasi, untuk itu hindari lah onani atau masturbasi.

Nah itulah beberapa cara ampuh agar ereksi kuat dan tahan lama

Related Posts: